Introduction is very easy. First, go to "bot lane", near the Golem ( at 6, or on higher lvl kill him ).
Do not do this alone, 'cause you'll die or something. On lane you should be with armored DPS ( sion, xin ) or tank ( rammus best ).

As Soraka play very, very carefully, you cannot stand out with the level.
At least this bulid is for "later" heal. In early game you'll not have truly heal.


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed congue purus ac quam malesuada vehicula. Sed sit amet tincidunt sapien. Suspendisse at felis arcu. Cras ac leo ante. Morbi nec sapien laoreet libero lacinia rhoncus in eu purus. Nulla tempus magna sed diam malesuada at lacinia ligula bibendum. Cras eget placerat nisi. Sed id commodo lacus. Duis rutrum leo ac magna iaculis nec lobortis justo sagittis. Nulla tincidunt arcu vitae lacus volutpat vehicula. Aliquam erat volutpat. Fusce dignissim placerat elit ac elementum. Integer eros neque, placerat sed congue at, consequat quis risus. Quisque velit nisl, consequat non tristique vel, pretium quis odio. Suspendisse scelerisque dui ipsum, eu cursus mauris. Suspendisse ac mi odio, ut gravida mauris. Morbi gravida iaculis odio et condimentum. Nunc vitae dolor scelerisque lorem facilisis dapibus in sed mi.

Donec nisl lorem, cursus ut semper iaculis, tincidunt non neque. Vivamus fermentum ultricies rhoncus. Nam condimentum tempus leo, quis rutrum augue pellentesque eget. Nunc dignissim molestie eros, nec tempus quam ornare non. In at tincidunt lorem. Donec quis augue arcu. Nam massa leo, viverra commodo tincidunt vel, imperdiet eget metus. Sed vel enim felis. Vestibulum ipsum dui, porta ut ultricies in, fermentum eget nibh. Proin malesuada volutpat ligula, non aliquam turpis accumsan sit amet. Aenean sed nulla ac neque eleifend condimentum. Proin sit amet dolor sapien. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Suspendisse semper vehicula sapien, sed feugiat nulla venenatis at. Duis erat nisi, lacinia nec auctor at, suscipit ut velit. Pellentesque eu quam ligula. Donec et accumsan nulla. Aenean risus est, hendrerit id tincidunt id, aliquam a lacus. Integer dui orci, auctor sit amet dignissim sit amet, cursus eu est. Curabitur risus diam, tristique in dictum eget, sollicitudin ac dolor. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nunc commodo condimentum leo ac euismod. Mauris eros tellus, blandit vel ultrices nec, fermentum eu enim. Suspendisse volutpat rhoncus arcu, elementum condimentum purus aliquet ac. Ut vitae mi in tellus ultricies tristique vehicula vitae quam. Nullam venenatis auctor mattis. Maecenas vitae venenatis est. Etiam turpis metus, sollicitudin facilisis sollicitudin ut, aliquam nec justo. Integer eros augue, posuere suscipit tempus eget, sodales eget erat.

Integer commodo luctus placerat. Sed lacus orci, rhoncus at congue et, convallis eu justo. Suspendisse potenti. Nullam a mauris non erat aliquam congue vitae pharetra turpis. Proin at odio lacus. Duis mollis feugiat consequat. Quisque ut posuere augue. Etiam vel lorem in ante bibendum consectetur sit amet et arcu. Nullam eu neque congue eros convallis dignissim. Donec ipsum elit, semper eget vehicula ac, consequat a enim. Maecenas a mi nec leo convallis ornare. Pellentesque luctus, lorem in ultrices rhoncus, dolor neque commodo risus, nec imperdiet massa mauris sed tellus. Duis non nunc enim. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum blandit posuere enim, a malesuada nisl feugiat at. Aenean sed ante mattis dui ullamcorper porttitor sed vitae massa. Vestibulum placerat pulvinar turpis, non facilisis leo tincidunt eget. Praesent varius ante ut nulla hendrerit hendrerit. In hac habit***e platea dictumst.

Maecenas mi nisl, sollicitudin vel fringilla quis, vestibulum quis neque. Maecenas et luctus ligula. Fusce lorem lacus, tincidunt sit amet dictum non, interdum nec diam. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Quisque eget elit dolor. Curabitur justo tortor, rhoncus in condimentum in, vehicula nec lectus. Phasellus sit amet enim sed eros dapibus ornare nec non metus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Morbi viverra orci id enim pulvinar at pellentesque nibh volutpat. Nullam hendrerit augue quis nunc hendrerit volutpat. Nam tortor purus, placerat sit amet consequat vel, fringilla vel mi. Aliquam erat nisi, aliquam eget bibendum quis, elementum vel nulla. Curabitur eleifend, sem eu mattis tincidunt, mauris tortor congue massa, non dignissim elit lorem quis neque.

Morbi quis lorem nibh, nec vestibulum lorem. In molestie volutpat massa vel sodales. Duis at ultricies magna. Nulla facilisi. Nunc pretium interdum tortor sed interdum. Aliquam ac quam libero, ut mattis mi. Nullam dui arcu, rutrum non pellentesque eget, tempor nec nisl. Etiam dignissim tellus in purus sagittis sed consectetur dui sodales. Phasellus semper sem eu est interdum imperdiet. Integer sed pharetra urna. *** sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum porttitor placerat lacus at malesuada. Vestibulum consequat, augue vitae viverra ullamcorper, sem velit sollicitudin dolor, id viverra velit est vitae purus.

Duis vitae tristique lorem. Phasellus sagittis sagittis risus sit amet venenatis. Curabitur et elit ut felis malesuada hendrerit. Nam justo magna, scelerisque quis scelerisque fringilla, hendrerit vitae lorem. In massa magna, lacinia et aliquet eu, convallis id massa. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Ut et sem ut leo viverra consequat vel sed metus. Sed imperdiet lacus in ante iaculis vitae porttitor massa venenatis. Proin odio metus, cursus non tempor eu, sagittis sed lorem. Morbi sodales quam dignissim dui rutrum sed elementum arcu vehicula. Fusce gravida erat non arcu facilisis dignissim convallis neque aliquam. Nulla purus metus, imperdiet nec accumsan ac, scelerisque sed odio. Nam condimentum, libero vitae luctus venenatis, magna nulla suscipit nisl, vehicula viverra nisi dui in ante. Sed quis mollis justo. Sed mollis accumsan orci pellentesque ultrices. Suspendisse augue erat, consectetur quis lacinia vel, pulvinar at orci.

Mauris ultrices vestibulum mollis. Proin ultricies mauris et eros porttitor adipiscing. Cras libero arcu, imperdiet eget rutrum auctor, rhoncus eleifend nisl. Ut urna metus, consequat sed congue hendrerit, iaculis eget ante. Curabitur ultrices tellus eu velit faucibus eu vulputate leo tristique. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla facilisi. Mauris interdum scelerisque gravida. Sed nec urna eu mi porttitor faucibus. Proin nec ligula elit.

Nullam vitae venenatis magna. Maecenas vel mattis leo. Nunc porta ipsum ut lorem laoreet sodales. Nunc a metus a est eleifend iaculis. Quisque condimentum imperdiet erat adipiscing porttitor. Nulla facilisi. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nullam id nulla sem. Duis consectetur congue fermentum. Vestibulum sollicitudin porta lorem et laoreet. Curabitur augue velit, malesuada in pretium ac, congue eu arcu. Fusce sed hendrerit lectus. Fusce sollicitudin eleifend felis et aliquam.

Etiam imperdiet aliquam mi, sit amet lobortis nisi adipiscing quis. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nullam egestas elit ut elit commodo a ornare nulla molestie. Nullam eleifend, orci sed aliquam condimentum, nulla nisi ornare diam, sed semper sem arcu eu leo. Cras vitae tortor dolor, eu tempor neque. Aliquam et velit vel diam fermentum ornare. Cras elit leo, ultricies non blandit vitae, commodo non augue. Nunc ornare dapibus turpis in vehicula. Nam a nunc nunc. Nulla tortor odio, ultricies vel dignissim lobortis, imperdiet sit amet urna. Sed tincidunt feugiat lorem, ac luctus sem molestie ac. Morbi vel lacus non turpis pulvinar euismod vitae eget tellus. Cras malesuada sapien sed ligula egestas quis feugiat lorem egestas. Suspendisse potenti. Nulla luctus erat ac urna porttitor pulvinar. Mauris eget placerat erat. Praesent faucibus arcu non ante suscipit vitae dignissim mauris molestie. Sed ullamcorper sapien et ligula elementum at vehicula diam auctor. Duis egestas eleifend erat eget varius. Aenean eleifend tortor sed mi blandit bibendum at sed libero.

In tortor mauris, gravida quis ultrices vel, euismod at justo. Mauris id nunc leo, ac congue felis. Sed molestie enim eget lorem pulvinar id accumsan arcu egestas. Vestibulum auctor condimentum ligula ac rhoncus. Integer leo orci, porttitor sit amet viverra ut, gravida et dui. Suspendisse potenti. In hac habit***e platea dictumst. Fusce quis nibh nisl, sit amet ornare massa. *** sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed eu lacus sem, non scelerisque leo. Aliquam laoreet aliquet purus. Mauris gravida metus eget augue lacinia ut aliquet purus porttitor.

Curabitur orci magna, imperdiet vel molestie vitae, adipiscing a tellus. Aenean a urna ligula, imperdiet consectetur metus. Ut commodo, tortor et condimentum mollis, neque libero vehicula odio, ut gravida lectus velit sit amet urna. Curabitur varius dignissim nulla vitae eleifend. Ut malesuada odio a magna ultrices laoreet. Suspendisse eget augue vitae est semper venenatis. Curabitur eleifend elit sed nulla fermentum condimentum varius magna euismod. Phasellus et suscipit felis. Curabitur nisl mauris, posuere eu sollicitudin ac, sagittis a nunc. Ut ultricies, mauris at convallis pulvinar, turpis mauris pellentesque risus, et faucibus ante felis in mauris. Donec commodo, lectus eget luctus pretium, ante augue dapibus elit, a suscipit libero purus eu risus. Suspendisse in auctor mi. Suspendisse pretium, metus fermentum hendrerit ornare, nisl ante suscipit metus, eget ornare leo sapien et justo. Praesent tempus arcu in tortor elementum ullamcorper. Quisque dapibus, turpis nec iaculis consectetur, libero tortor imperdiet nisi, ac elementum lorem dolor sit amet magna. Ut aliquet porttitor sem aliquam vehicula. Maecenas orci turpis, aliquam eu fringilla cursus, iaculis at odio. Maecenas at eleifend nulla. Donec neque lorem, sodales accumsan ultricies et, iaculis eu quam.

Nunc turpis lectus, sollicitudin gravida viverra in, aliquet sit amet nisl. Phasellus convallis hendrerit dolor ac viverra. Proin in lorem in diam pharetra tristique. Nullam non elit dui. Nunc tincidunt varius urna eget egestas. Vestibulum aliquam urna cursus nulla hendrerit at consectetur nisl molestie. Nunc vel purus eget turpis dapibus ultrices vel et mi. Nullam feugiat metus a mi accumsan eget imperdiet quam volutpat. Donec venenatis fringilla neque dictum convallis. Praesent aliquam erat a metus egestas sit amet fringilla erat dapibus. In consectetur porttitor sapien, vitae viverra erat interdum ac. Fusce consequat, risus eget ultrices varius, nisl enim iaculis lectus, fermentum pulvinar orci turpis nec dui. Pellentesque imperdiet nisl ut purus hendrerit imperdiet. Morbi eget augue ipsum. Mauris augue dolor, iaculis eleifend tincidunt ut, lacinia id nisl. Sed rutrum risus at leo dignissim in congue risus egestas. Aliquam libero risus, consectetur mollis pretium in, posuere ac dolor.

Nulla facilisi. Fusce sollicitudin eros vitae ligula sagittis et semper libero pharetra. Suspendisse nulla nibh, pellentesque in dictum quis, commodo at libero. *** sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Quisque condimentum ligula nisi. Praesent sodales nulla eget nisi lobortis pulvinar. Duis fermentum interdum risus, in mattis felis vestibulum eu. Phasellus interdum aliquet congue. Praesent vel tortor felis. Curabitur hendrerit diam nec enim fermentum a auctor lacus euismod. Nunc venenatis ligula sit amet tortor semper quis faucibus velit ornare. Pellentesque vitae nisi nec urna ultricies varius ac et nisl. Nulla velit justo, semper et scelerisque eget, condimentum non massa. In tristique nibh at purus pretium id gravida leo varius. Nam lacus odio, mollis porta commodo vitae, viverra et urna.

Nulla sit amet lacus et enim vehicula suscipit. Nam at risus a arcu scelerisque lobortis quis vel leo. Praesent nec quam a purus vestibulum varius. Sed vulputate tristique tortor, vitae hendrerit leo sagittis sit amet. Sed dignissim arcu sit amet sem aliquam vel bibendum nisl viverra. Praesent quis tempor ligula. In interdum tortor et justo scelerisque a mollis nulla pretium. Cras in nulla arcu, quis mollis tellus. Donec commodo dictum urna, a feugiat mauris fringilla quis. Nullam ullamcorper, mauris in rutrum ullamcorper, ipsum ipsum facilisis lectus, ut venenatis quam sapien vel quam. Cras molestie, nibh id rutrum ultricies, est nibh dapibus felis, in iaculis arcu sem et dui. Aliquam lorem mi, porta id ultricies ut, semper vel libero. Ut egestas ligula ut enim interdum a suscipit lectus pharetra. Donec imperdiet, metus eu elementum gravida, felis sem hendrerit nibh, non accumsan felis quam nec dui. Maecenas vitae quam vel orci dapibus pharetra non eget justo. In vel dolor nec enim congue ullamcorper. Nam at commodo mi. Cras sagittis sagittis elit quis viverra.

Mauris id justo sit amet lorem placerat pretium. Nunc auctor vulputate congue. Maecenas at tristique mi. Sed massa justo, iaculis vitae tristique id, sodales a metus. Fusce urna lorem, commodo vitae pretium id, posuere et est. Fusce posuere justo sed magna molestie tincidunt. Pellentesque quis nisl lorem. Etiam eget velit elit. Cras vehicula varius nisl, vel iaculis magna pretium sit amet. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Pellentesque non nisi in eros gravida sodales.

Curabitur porta sagittis ullamcorper. Donec sapien nibh, commodo congue molestie vitae, gravida eget felis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Ut laoreet, tellus eget mollis ultrices, nunc turpis volutpat arcu, ut molestie mi velit vel eros. Nulla vehicula mauris non orci tincidunt sit amet malesuada ligula hendrerit. Sed placerat semper faucibus. Nam imperdiet, quam a rhoncus facilisis, ligula augue luctus sapien, nec pharetra eros arcu a lorem. Aenean nibh lectus, blandit quis feugiat vel, interdum quis eros. Curabitur consectetur vehicula turpis, at feugiat libero varius sed. In aliquam, purus et mattis hendrerit, ante leo accumsan dolor, sit amet posuere quam lacus quis magna. In pharetra tempus odio, eget suscipit augue iaculis sed. Quisque vitae justo eu nibh porta hendrerit sit amet id lectus. Nam nec mattis augue. Donec odio massa, vulputate vitae laoreet id, lobortis eget eros. Maecenas eu lacus nibh, at luctus lacus.

Nunc fermentum lacus non nunc feugiat vitae tincidunt elit rhoncus. Suspendisse potenti. Mauris in tellus leo, sit amet interdum augue. Nullam ultrices sollicitudin lectus, ac vestibulum lacus semper ac. Proin sagittis aliquam felis quis faucibus. Pellentesque fringilla consequat velit, vitae ullamcorper dui mollis id. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Aliquam urna lorem, condimentum et vulputate vitae, pharetra iaculis lacus. Vestibulum eu nunc vulputate nunc blandit volutpat non sed tortor. Fusce bibendum dui sit amet magna euismod scelerisque. Nam tortor massa, auctor non sagittis id, egestas quis risus. Proin sit amet consectetur nisi. Nam mollis sagittis diam et ornare. Nam justo enim, mollis vitae dapibus nec, iaculis et metus.

Vestibulum porttitor nisl vitae risus commodo faucibus. Proin vestibulum nisl ut enim pharetra condimentum. Maecenas ut tellus lacus, ut condimentum orci. Etiam sollicitudin nisi quis lacus aliquet a tempus massa pretium. Fusce at libero ipsum. Phasellus posuere magna vitae tortor feugiat molestie. Donec nisi sapien, consequat ultricies blandit vel, tincidunt sit amet lectus. Nullam fermentum diam nec felis blandit feugiat. Duis non augue nibh, vel iaculis lorem. Nam at purus elit. Sed vitae quam justo. Proin accumsan porttitor mauris vitae lobortis. Nulla facilisi. Mauris massa ipsum, malesuada dapibus euismod sit amet, auctor eget sem. Duis sodales, nibh quis aliquam venenatis, felis ligula tempus mi, vitae consequat ante urna in metus. Nulla sit amet diam magna, quis accumsan erat. Nullam pellentesque adipiscing placerat. Proin sodales nisi eget velit sollicitudin nec sagittis odio egestas. Donec molestie blandit velit nec feugiat.

Phasellus feugiat vulputate sollicitudin. In fermentum congue tortor ac cursus. Morbi congue nulla nec risus ultricies sit amet mollis massa vestibulum. Donec varius mollis tincidunt. Nunc et ante non neque viverra hendrerit vel vitae risus. Etiam sit amet tincidunt mauris. Duis mollis mauris ut ante placerat interdum vel ac lacus. Donec quis nisl ut tortor adipiscing venenatis non at leo. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin id ligula et sapien scelerisque tristique ut sed turpis. Nulla congue mattis ultricies.

Runes are simple.

3 x Greater Quintessence of Fortitude for more Hit Points ( HP ).
9 x Greater Mark of Replenishment
9 x Greater Seal of Replenishment
9 x Greater Glyph of Replenishment

All of those runes are for Mana Regen per sec.

Masteries:
Usually i use "tank" masteries. For more HP, Armor and Magic Resist. It's good, for start, and end of the game. All time you'll be hardly to kill. So..

0/21/9